Over de t.a.c.t. methode
Dreig je momenteel vast te lopen omdat je je zo verantwoordelijk en betrokken voelt bij alles om je heen? En merk je dat je steeds moeier wordt en het je ontbreekt aan voldoende energie?
Dan bied ik via mijn T.A.C.T. Methode stap voor stap begeleiding om jou te leren op te komen voor jezelf.
Waar staat T.A.C.T. voor?
Voor Toelaten, Anticiperen, Communiceren en Transformeren. Met als basis het gedachtegoed van Geweldloos communiceren zodat je weer in verbinding komt met jezelf en vanuit dat punt een gezonde basis creëert van waar uit je jouw grenzen gaan aangeven. En gaat bewaken.
Mijn missie
Wat ik hoop te bereiken, is zoveel mogelijk mensen te mogen aanmoedigen en inspireren meer ruimte voor zichzelf te pakken. Op zachte kracht te gaan leven en zichzelf te gaan ont-moeten voor een vollere verbinding met zichzelf. Voor een vreugdevoller en compassievoller leven. En alles begint bij de communicatie. Allereerst de manier waarop je tegen jezelf praat. Mijn dankbare rol is om mensen te motiveren en begeleiden om meer vanuit het hart te gaan spreken.
“Ik heb het gevoel dat er met de zin ‘grenzen stellen’ wordt rondgestrooid. Het enige wat het doet is de mensen om je heen kwetsen en kilheid veroorzaken en mensen van je wegduwen.”
Een reactie van een cursist voordat zij aan de cursus ‘Groeien in grenzen stellen’ begon.
Inmiddels heeft zij ontdekt dat liefdevol grenzen stellen ALTIJD werkt. Voor jezelf als ook voor de wereld om je heen. Je blijft namelijk in verbinding. En alleen dan kun je open zijn naar elkaar.
Vind jij het nog weleens lastig om jezelf uit te spreken? Bijvoorbeeld omdat je de ander niet teleur wil stellen, je bang bent voor weerstand of je denkt dat je niet goed uit je woorden komt? Vind je het moeilijk om duidelijk aan te geven wat jij nu eigenlijk wilt en vindt? Word je al nerveus bij de gedachte aan een moeilijk gesprek?
Dan is deze compacte en praktijkgerichte Communicatiemodule jou op het lijf geschreven
Over je grenzen gaan betekent dat je meer doet dan ze je zelf wilt of kunt. Laat je een ander over jouw grenzen heen gaan, dan accepteer jij het gedrag van die persoon terwijl je dit eigenlijk niet wilt omdat het heel oncomfortabel voelt voor jou.
Het begint met echt contact maken
Wie echte verbinding met zichzelf wil ervaren en zijn eigen koers wil varen in dit leven, zal grenzen moeten leren stellen. Is dat makkelijk? Verre van! Ik geef én volg nu zo’n 8 jaar trainingen over natuurlijk leiderschap, compassievol communiceren en conflicthantering. En nog betrap ik mezelf erop dat ik soms weer niet voor mezelf ben gaan staan. Als ik mezelf volledig laat zien, juist door Nee te zeggen als ik Nee voel, ervaar ik keer op keer hoe mooi het leven wordt en hoe liefdevol ik kan zijn. En ook hoeveel zelfrespect, vertrouwen en bijzondere ervaringen ik hierdoor heb gekregen.
Leer anderen rekening te gaan houden met jou
Ben jij iemand die dit lastig vindt, vaak twijfelt en daardoor minder zeker overkomt in je communicatie, dan zullen anderen daar niet altijd wenselijk op reageren. Wat niet betekent dat je altijd overtuigend moet zijn in je communicatie. Wel is het belangrijk dat je helder krijgt wat jij denkt, voelt en wilt. En je dit tijdig laat weten aan de mensen die dat moeten weten. Geef duidelijkheid en maak je behoeften tijdig kenbaar. Zo leren anderen rekening te gaan houden met jou.
Kan ik je helpen?
Waar ik jou in kan begeleiden is het activeren van een stuk bewustwording van jouw gevoel, zodat je waardevolle stappen kunt gaan zetten om te gaan communiceren vanuit je hart, vanuit die verbinding met jezelf en daarmee ook naar de ander. Via dat wat jouw intuïtie jou aangeeft, en dat in combinatie met een gezond stuk waarnemingsvermogen. Wat je dan zult ontdekken is dat anderen automatisch meer rekening gaan houden met jou, dat mensen die voor jou niet belangrijk zijn vanzelf afstand nemen en dat mensen die jou dierbaar zijn weer beter met jou op één lijn komen.
